山药苹果汤的做法

准备食材。

2、先将大米洗净，倒入约1升的水，大火煮开。

3、苹果用盐搓一下表皮，以去掉苹果外皮上附着的残留农红药。然后再清洗干净。

4、将苹果、去皮山药、胡萝卜分别切成小碎丁备用。

5、待米粥煮开后，转中小火煮五分钟。

6、加入切好的苹果山药胡萝卜粒。

7、保持中小火煮20分钟左右，待米粥变得软糯香稠后就可以食用了，煮时一定要记得要经常搅拌一下

原料：

苹果220g

山药400g

冰糖适量

枣（鲜）适量

做法：

1

山药去皮

2

切成滚刀块

3

加入适量水大火煮

4

苹果去皮

5

切成与山药大小相同的块

6

将苹果也放入山药中，加入适量冰糖

7

加入适量红枣煮沸，中火炖煮一会，转小火

8

约二十分钟至苹果熟软入味即可

主料

苹果

个

山药

段

辅料

冰糖

块

红枣

个

步骤

1、准备一个苹果

2、把苹果切块

3、山药也切片

4、苹果，山药放锅里煮，加冰糖

5、也可以加红枣，出锅喽

小贴士

春天是个干燥的季节，多喝点汤水有利天皮肤补水，这道汤，有淡淡苹果香，还有淡淡红枣香