一米六跳高多少算正常

一般身高160cm以上的男生都可以摸到265cm的体测标准，若达不到标准可以先进行一段时间的弹跳力训练。方法如下：

1、左右脚单脚跳

先单脚站立，用脚踝的力量，跳起后轻落地。落地时尽量轻放，每只脚各做8次3组。

2、后脚跟踢屁股

单脚起跳抬膝，用后脚跟碰屁股，另外一只脚一样动作，后脚跟碰屁股，每只脚各做8次3组。

一米六的身高，能在跳高项目上，用跨越式的方式，跳过1.2-1.3米的话，就算正常水平。在我国，1.6米的身高，男性大都集中于小学到初中的年龄段，受身高，弹跳力，力量，跑步速度等因素的影响，一般能用跨越式方式，跳过1.2-1.3米的横杆，算是很正常的水平，能跨过1.3米以上的同学，则算是弹跳力好，爆发力强的选手，可以加以训练，培养的好苗子。

一般身高160cm以上的男生都可以摸到265cm的体测标准，若达不到标准可以先进行一段时间的弹跳力训练。方法如下：

1、左右脚单脚跳

先单脚站立，用脚踝的力量，跳起后轻落地。落地时尽量轻放，每只脚各做8次3组。

2、后脚跟踢屁股

单脚起跳抬膝，用后脚跟碰屁股，另外一只脚一样动作，后脚跟碰屁股，每只脚各做8次3组。

3、混合动作

先单脚跳三下，然后脚跟碰屁股，换脚，每只脚各做8次3组。

注意：训练前注意都必须做足热身，不然容易受伤，热身运动到微出汗才算热身完毕