学生皮肤暗黄怎么变白

皮肤的颜色除了遗传因素外和日晒以及营养因素也有关系。平常可以多补充维C含量多的水果，不要吃感光蔬菜。注意不要熬夜，要多进行体育锻炼，这样新陈代谢就会快一些。

喝葡萄籽粉，很管用的 葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等 天门氨酸 苏氨酸 丝氨酸 谷氨酸 甘氨酸 丙氨酸 缬氨酸 亮氨酸 酪氨酸 异亮氨酸 苯丙氨酸 赖氨酸 组氨酸 精氨酸 脯氨酸 胱氨酸 蛋氨酸 关于用于美容方面 葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命 C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用 欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。

葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

除此之外，葡萄籽提取物含有丰富的维生素E，维生素E是有名的抗氧化剂，所以葡萄籽的作用还包括预防各种疾病，同时使皮肤和肌肉保持健康状态. 祝你早日拥有美白的肌肤