戒骄戒躁的最好方法

1-做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

2-培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

居安思危。心中时常存畏惧，有害怕的东西敬重的事情，害怕失去便要努力挽留，心中有尺，行有所止。

其次，开拓眼界，只见到眼前的成就自然觉得自己了不得，但是发现人外有人，才明白自己的渺小，认清现实。