特别念旧怎么办

特别念旧怀念过去的美好，证明在现实生活中不开心的日子居多，身心状态处于痛苦之中无法自拨，以泪洗面。

要告诉自己转念想法不能过于沉浸过去，再怎么样也回不去了的人或物。面对现实接受现实心里才能慢慢释怀，正能量的过好今天每一天。

念旧只是喜欢怀念曾经的过往，对于念旧，可以知道过去的一切都是值得怀念的，在你当初不觉得多好的岁月，一旦失去了，就会感觉美好和怀念，所以，我们要珍惜当下，认真感受和过好当下的每一天，因为现在的一切都是你将来的怀念，与其以后念旧，不如现在珍惜，珍惜现在，才能在以后的念旧中留下美好的回忆。

一直听到一句话，年纪大了，会越来越念旧！念旧并不是什么坏事，一个人有多长情就有多念旧！但是如果不能忘记过去，又怎么向前走呢！想要脱离念旧，要在当下找到自己的目标，和自己喜欢的东西，努力向着目标前进，不要回想过去的成就或者人和事，活在当下！