汗蒸一般最好多长时间

汗蒸一般半个小时左右就可以了，具体的时间可以根据不同的情况适当的增长或者缩短，众所周知汗蒸具有排毒，去湿气的效果，所以湿气较重的人，可以适当的增加汗蒸时间，但是对于正常人，汗蒸的话，20分钟左右就可以了

一般一次进入控制在15分钟左右就可以了，可以岀来休息一下，再进入一次的。这样好一点的。因为汗蒸要消耗大量热量，人体会大量出汗，所以消耗很大，一次汗蒸不能太长时间，时间过长影响身体健康的。