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绳索向上拉是上胸还是下胸

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绳索向上拉是上胸还是下胸

绳索向上拉是锻炼手臂肌肉的一个动作。如果拉到下胸的位置，只练到小臂和肱二头的一部分如果拉到上胸的位置，可以更加充分的练到肱二头。已经次，建议拉到上胸的位置。

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#绳索
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