可以用专业的清洗套装清洗，也可用牙膏+洗衣液+热水，比例3:1:1，然后用牙刷刷鞋面，慢慢清洗。鞋面洗干净之后用清水冲干净，放置阴凉通风的地方风干。
不要过高频率地洗鞋子。在跑鞋表面出现污垢或有色印记后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂(普通的去污清洁剂即可)，轻轻刷洗，再用清水冲干净。
不能使用过硬的毛刷，更不能用指甲或利器硬抠。
与此同时，洗刷的时间不应超过20分钟，并保证清水温度不超过45度。
