枕头高度与身高对应表

二、枕头高度与身高对照表

对于枕头高度的选择，实际上和身高有着密切的关系，不同的身高适合的枕头高度是不同的，不同的性别，对应的枕头高度也是不同的，以下是枕头高度与身高对照表，可供参考。

枕头除了有高矮之分，还有软硬之分。使用硬枕头的人应该在大枕头靠脊背一侧的边缘上，再加上一个厚约5厘米的小枕头，睡觉时，将头放在大枕头上，颈椎部则靠在小枕头上

高矮有别：身高1.60米以上的男人，1.55米以上的女人，仰卧的枕头平拳高（拳头平放的高度），侧卧的枕头平竖拳高

低于上述身高的，枕头要抬高2—3cm。这是因为，矮个子看人，往往要仰头。