上班族如何克服假期节后综合征|2015年元旦放假三天

上班族每天上班虽然不算辛苦，但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天，要如何克服假期节后综合征呢？

上班族每天上班虽然不算辛苦，但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天，假期不就是开启放松模式吗？胡吃海喝、合家欢聚、同学聚餐等，要如何克服假期节后综合征呢？

首先在放假的时候也不要太放松了，可以晚睡一点，但不要通宵，这样伤身体且容易疲劳。其次就是调整心态，给自己内心树立奋进的态度。新的一年就要到来，把工作中的事情尽可能的处理好。抱着这样的态度，就不会那么放松，生活也相对规律点。在上班的前一天给自己半小时静一静，看看书、思考下问题，将生活和思路梳理一遍。晚上出去散个步，这对调节身心很重要。

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