边吃饭边喝水的危害性

吃饭，一天三顿是少不了的，但是吃饭也是有一些讲究的，那么边吃饭边喝水的坏处有哪些？

边吃饭边喝水的危害性 边吃饭边喝水会稀释胃液容易消化不良

 边吃饭边喝水会稀释胃液容易消化不良。

吃饭边喝水除了会将胃液有所稀释，影响胃部蠕动从而影响消化功能;还可能会引起气滞性胃病。

建议：

①进食时不是完全不能喝水，而是要控制量;

②喝汤与喝水一样都要适量;

③老人和胃肠功能弱的人群需格外注意。

边吃饭边喝水会消化不良吗

是真的。消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸是最初始的一个消化功能，这时候它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉也好，做一个初级消化，而我们知道胃酸的浓度对于消化功能非常的重要。如果我们是边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把我们的胃液给稀释，这样稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的这种初级消化功能就会有所影响。

边吃饭边喝水对身体是不好的，而且是会引起消化不良的，要注意。