维生素AD长期吃会中毒吗

维生素，这是人体生长必须要有的，要不然人体是很容易就会出现问题的，维生素AD长期吃会中毒吗？需要补充维生素A吗？

维生素AD长期吃会中毒吗

维生素AD长期吃要中毒，超过了剂量也是要中毒。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中说明：

1岁以下的宝宝安全且有效的预防剂量为维生素A 1000-2000 IU，维生素D 400-800 IU；

1-3岁幼儿安全且有效的预防剂量为维生素A 1033-2333 IU，维生素D 400-800 IU。

家长在给宝宝是维生素AD的时候，一定要看量是否在这个范围内，在范围内吃了是不会中毒的.

维生素A可引发中毒的剂量为：每日服用5~10万单位，且持续6个月以上会引发慢性中毒；一次服用超过30万单位可引发急性中毒。

维生素D可引发中毒的剂量为：每日服用2~5万单位，持续数周或数月会引起中毒现象。

吃维生素AD或D要按照说明来服用，不能吃太多，最好是放在宝宝找不到的地方，适量的吃是不会中毒的，但是维生素AD或D不适合长期大量的服用，不管是OTC的药品还是保健品都不适合长期大量的吃，长期大量的吃都是有可能会引发中毒和慢性中毒的。

需要补充维生素A吗

维生素A，是否要补充，这个要根据具体情况来看。

维生素A的缺乏这是全球性的问题，大多数的发展中国家都缺乏维生素A，有调查显示，中国妈妈的母乳，维生素A的含量是低于世界水平的。要是妈妈的营养不均匀，身体比较差，那就需要每天补充维生素AD。要是妈妈的营养均衡，奶粉中的维生素A也是充足的，担心吃维生素A超量，那就不需要补充维生素A，只需要补充维生素D就可以了。