大肚子一秒变小蛮腰|DIY自制减肥茶配方

秋冬季节因为本身就很容易会饿，而且加上会想要吃一些油腻的食物，所以体重持续增加也是很正常的，但是吃的同时也要注意清肠排毒和瘦身哦，减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方，大肚子一秒变小蛮腰。

DIY减肥茶

山楂茶  

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。  

原料：山楂10克。  

做法：用水煎煮。  

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。  

酸溜根茶  

绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。  

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。  

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。  

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。  

桑葚茶  

材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。  

做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。  

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。  

菊花普洱茶  

材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)  

做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。  

功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。  

明荷茶  

材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。  

做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。  

饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。  

功效：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到功效哦。  

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