喝热水后打嗝怎么办|喝热水打嗝是怎么回事

打嗝是我们在生活中经常发生的事情，不是什么大的问题。不过，喝热水打嗝是怎么回事？为什么喝完热水觉得胀气,过一下子就会打嗝。

喝热水打嗝是怎么回事

1、过热的水刺激胃和膈肌

当热水温度过高，会刺激胃和膈肌痉挛，横膈肌痉挛收缩自然就会引起打嗝不适。所以，平日饮食也要多多注意，要避免过热过冷的食物。另外，加上胃里的温度没有热水高，热涨冷缩，冷暖空气交错，胃内空气膨涨，空气被挤压后自然就容易打嗝排出。

一般来说，喝温水比较好，饮水的温度与体温接近为宜，也就是37度左右。

2、热水喝得太快了

喝热水的时候如果喝太快了，会吸入过多的空气，有些人习惯性的把喝进的空气排出，就容易引起打嗝了。

喝水时建议慢慢喝，太快了容易呛也对胃不好，突然就加大了胃的负担。而且，小口喝水更有利于水分在身体中的均匀分布，稀释血液，为身体各器官和组织补充水分。

3、脾胃湿热

喝热水后打饱嗝还有可能是本身机体存在脾胃湿热情况，热水刺激肠胃后，导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起的打饱嗝。特别是那种一喝热水就打嗝，很可能是这个原因。

脾胃湿热的症状：

1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。

2、口干口苦，渴不欲饮，或口甜黏浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。

3、小便色黄，大便不畅，舌质红，舌苔黄腻，脉象滑数。

脾胃湿热怎么办：

1、注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。

2、注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮。

3、治疗原则采用清热化湿，理气和中。主方清中汤。方中黄连、栀子清热化湿，半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛湿，陈皮、甘草理气和胃。热盛便秘者，加银花、蒲公英、大黄、枳实；气滞腹胀者，加厚朴、大腹皮。

喝热水后打嗝怎么办

1、掐按内关穴，用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，止嗝的效果比较好。

2、掐按中指， 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝可被制止。

3、闭气，仰卧。用大姆指以外的四个指头并拢，以指类压迫眼球。如此反覆为之。但心脏不好的人不要如此作。

4、一个鼻孔以手指抵住，然后打喷嚏。

5、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。