不拒做素食主义者|舒畅分享天然养生法

舒畅是一位皮肤白净、身材苗条的古典美人，舒畅在保养方面更青睐天然养生法，也会让自己做一段时间的“素食主义者”，还会严格要求自己遵守正确的生活习惯。下面我们就来详细了解一下舒畅为我们分享的天然养生保养法吧！

舒畅分享天然养生法 不拒做素食主义者

舒畅天然养生法——不拒做素食主义者

舒畅曾经听一位导演说吃素有利于身体健康，使人皮肤不易衰老等等。舒畅虽然是个爱美的女孩子，但不管有没有立杆见影的美容效果，只要有利于身体健康就一定要试一试。转眼间，舒畅开始了一段时间的素食生活。舒畅说，吃素食的这几天下来，人感觉精神了许多！

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舒畅天然养生法——夏季降温小技巧

夏天一到，在外面就经常容易出汗，对于这个难题，舒畅想到了一个降温小窍门。她的方法就是把矿泉水在冰箱里冻得结结实实的，让瓶子里的水全部都结成冰，然后用干毛巾裹在瓶子外面，然后拿在手里或者贴在脸上来降温，这个方法特别管用。优点在于，首先，它不是很激烈，而是以一种很温和的方式来降温，让人觉得很舒服。其次，这个方法也很“干净”，不会把自己弄得湿漉漉的。

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舒畅天然养生法——三个生活小贴士

① 保持良好的心态，天天都有愉悦的心情。

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舒畅天然养生法——三个生活小贴士

② “学会”睡觉，尽量进入深度睡眠，黑眼圈和眼袋自然跑光光。

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舒畅天然养生法——三个生活小贴士

③ 适量运动。像跑步、瑜伽这些运动都是舒畅所喜爱的的。