韭菜营养价值有哪些|韭菜为什么难消化​

韭菜是常见的家常菜，也是有很多种不同的吃法，那韭菜为什么难消化？韭菜营养价值有哪些？

韭菜为什么难消化

因为韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但也造成不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、**较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。

韭菜营养价值有哪些

1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗**、**、**等病症;

2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

好了，小伙伴知道韭菜为什么难消化了吧。