有效改善肠胃问题|治疗便秘最好的方法

便秘是很多人都会遇到的尴尬问题，长期便秘有如中毒，是一种潜在的健康隐患。下面为大家介绍治疗便秘的最好方法，改善肠胃问题还你一个绿色健康的身体。

一、按摩法

这个方法比较直接有效，患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌。通过按摩的手法，把肠胃变的通畅起来。

二、刮痧法

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。 在穴位的刺激下，加速体内代谢，这样能很好的刺激肠胃蠕动。

三、敷贴法

①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。

②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。

③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。

此方法有些麻烦，但效果很好，且适合便秘情况很严重的患者。