孕前3个月最好不要喝绿豆汤|绿豆汤可以去胎毒吗

胎毒指的是孕妇在怀孕的过程中所产生的毒素，和孕妇的饮食、作息及其所处的环境有直接关系。不少人会通过喝绿豆汤来去胎毒，那么这一方法真的有用吗？孕妇喝绿豆汤去胎毒吗？

绿豆汤可以去胎毒吗

理论上来说，绿豆汤的确有一定的去胎毒的功效。绿豆、荠菜、莲子等，是坊间公认的、百姓生活中常见去胎毒食疗佳品。

传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒。食物或药物中毒后喝，也能起到排清体内毒素的作用。同时具有利尿下气的功效，有助于解决孕期便秘问题。

孕前3个月最好不要喝绿豆汤

绿豆汤的确有一定的去胎毒的功效，但是，并不是所有孕妇都适合喝绿豆汤，绿豆性寒，尤其是孕期前三个月最好不要喝绿豆汤，以免影响胎儿的发育。过了三个月后，胎儿发育逐渐趋于稳定，这候可以喝绿豆汤了。怀孕晚期喝绿豆汤，清热解毒、消暑止渴、利水消肿、去胎毒等特别好。

当然，但也不能没有节制地喝，孕妇喝多了会使身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。

科学去胎毒的方法

1、科学饮食

“病从口入”，胎毒也是如此。很多孕妇在怀孕后仍不忌口，对辛辣、油炸食品仍然“毫无抵抗力”，自己“任性”得完全不顾宝宝的身体健康，导致宝宝出生后各种过敏、红疹，苦不堪言。

绿豆、荠菜、莲子等，是坊间公认的、百姓生活中常见去胎毒食疗佳品。它们都具有清热去火的功效，性凉味甘，有解毒消暑等功效。容易上火的妈妈不妨调整一下饮食结构，保持清单饮食的同时，适当加入清热的食材，调节一下体质。

2、规律作息

睡眠不好的早晨更容易有口气、舌赤便黄，出现上火的症状。对于准妈妈来说，保证充足的高质量睡眠显得尤为重要。

此外，孕妈妈还应该在日常生活工作中控制自己的“坏脾气”，尤其是平时脾气火爆的准妈妈，应该学会舒缓减压，用听音乐、做瑜伽等方法让自己保持心平气和，远离胎毒困扰。

3、谨遵医嘱

千万不要轻信民间土方、擅自用药，一定要咨询自己的主治医生，科学、安全地“去胎毒”，生一个健康、快乐、白净的宝宝。