阴虚火旺少用生姜泡脚|生姜泡脚会上火吗

冬天非常适合用热水泡脚，如果我们想要治疗疾病，如风寒感冒，还可以在热水中加入姜一起泡脚，有驱寒治感冒的作用。但是生姜性热，用生姜泡脚会上火吗？

生姜泡脚会上火吗

对于阴虚火旺的人来说，再用生姜泡脚就容易上火。

生姜性温，用以泡脚可驱寒，使身体变温暖，但是阴虚的人，体内阴液不足，不能滋润也不能制阳，本身就是容易上火的体质，常表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干等多种热症状，如果再用性热的生姜泡脚，肯定会加重上火的症状。

泡脚过程中可适当饮水

使用生姜泡脚的过程中，人体的体温会出现波动，逐渐发热并打开毛孔出汗，汗液也是人体的津液，缺少津液会使体内干燥则更易上火，那么可以在泡脚的过程中适当饮用温水，不要喝冷水，补充水分，调整体内电解质的平衡。

生姜泡脚一周3次为宜

生姜泡脚并不适合天天泡，一周最好是2-3次为宜，或者隔一天用一次生姜泡脚，每次泡半个小时就足够，无需增加时间，以免出大汗，如果在泡脚的过程中有任何不适，则立即停止，观察是否出现不良反应；其他时间则只用热水泡脚即可，同样具有解疲劳、促睡眠的作用。

生姜泡脚的好处

生姜有散寒解表的作用，可以刺激到毛细血管，促进局部的血液循环和新陈代谢，对于手脚冰凉、怕冷、体寒、宫寒的人来说，用生姜泡脚可改善这些症状。冬天容易得风寒感冒，想要快点痊愈，也可以用生姜泡脚，注意保暖就好了。

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生姜泡脚的禁忌人群

1.阴虚火旺

阴虚火旺型的人有好处，就是怕热的人，如果用生姜泡脚会加重症状。

2.心脑血管疾病

有心脑血管疾病的人也不适合，高温使血液流量增加，短时间内心脏血管负担加大，有可能会发生危险情况。

3.糖尿病足

患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差，所以不仅不适合用生姜泡脚，也不适合用过热的水进行泡脚。

4.皮肤溃烂

脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人，也不适合用生姜泡脚，以免伤口发生感染。

5.婴幼儿

小孩子是纯阳之体，本质性热，用生姜泡脚就热上加热，可能会出现一些上火的情况，所以婴幼儿也不建议用生姜泡脚，一般用温水洗一下小脚丫即可。