泡出美肤与健康|冬季超自然温泉养生法

冬季泡温泉养生无疑是一种超自然的疗法，对肌肤与健康都有着很大的帮助，但是你会正确的泡温泉吗？今天就为大家带来一些泡温泉的知识，让你放心享受！

先洗澡

有很多在泡温泉的是都忽略了一个很重要的问题，那就是先洗澡在泡温泉，由于嫌麻烦很多人都放弃了，其实这是很不正确的，这样无疑是对自己与他人都不负责的表现，这也是泡温泉最基本的礼仪，可以让大家在一个健康、干净、放心的环境下畅快的养生。

过消毒池

当你正式进入到温泉区前，前面会有一个小小的水池，也就是消毒池，只需要将你的脚部放入其中浸泡一下即可，因为里面含有一种叫“三氰异氯尿酸”的物质，可以起到消毒的作用，这样可以让你更加健康的泡温泉。

时间

一般去到温泉区会看到很多的区域划分，里面有很多的种类可以满足你的需求，但是泡温泉的时间却是自己来控制的，要根据自己的身体状况来控制，基本原则是隔15分钟起身休息一会，补充一点水分。或者要是饿的时候，也可以吃一点东西，但是切记吃得太饱。

针对体质选姿势

泡温泉有很多姿势，普遍的就是卧式、坐式和足浴三种，卧式可以减少胸部的压力，适用于体弱者，而坐式有消炎止痛、镇静催眠、改善盆腔和阴部血液循环的作用，适用于痛经、盆腔炎、风湿者，最后的足浴可以减轻高血压患者脑部充血的现象，比较适用于高血压、月经少等的人，只有选择了正确的姿势才会真在的健康哦！