警惕错误服毒方式|秋季牛奶养生喝法

到了秋季又是养生的时候，不管是小孩还是大人，都喜欢通过喝牛奶来增加肌体的营养，孰不知其实喝牛奶也要掌握正确的方法，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，所以今天为你整理一些方法，让你在可以更加健康营养，以免服毒般的饮用。

越浓越好

有很多人在喝牛奶的时候，都喜欢喝的很浓，觉得喝的浓营养就会更全面点，其实这些都是不科学的方法，牛奶之所过浓，那是因为加入了过多的水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。特别是宝宝，因为他们的内脏器官脆弱，发育也还为完全，如果宝宝喝了这样的牛奶，是很容易引起腹泻、便秘、拒食等症状的，严重时还会引起急性出血性小肠炎。

牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处，其实这是错误的，因为牛奶的钙与巧克力中的草酸会产生化学反应，生成一种叫草酸钙的物质，这样的混合，会使得牛奶中的营养钙变成对人体有害的钙，那么对人体就会产生极为不良的影响。

牛奶+鸡蛋

听着牛奶+鸡蛋都误以为这是很营养的早餐吧，其实这却是非常不科学的早餐，因为蛋白质摄取过多是很难为身体提供能量的，要知道你身体的热量在经过一个晚上的消耗后，到了清晨是非常需要补充碳水化各物，而只有从早餐中来摄取，所以这样的造成无疑是不行的。

牛奶+药

你有没有试过要吃药的时候，却找不到水，结果就用水来代替，那么你知道其中的危害吗？要知道牛奶是给人体带来营养补充的，而你用它带咽服药物，那么不仅会让药物的吸收速度降低，更让血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。严重时还会身体造成危害，因为牛奶中的钙与镁等物质会与药物发生化学反应，变成非水溶性物质，故而产生危害。