西梅吃多了会不会上火|吃西梅的好处与坏处​

西梅，这种水果长得比较大，果肉比较厚，是超级的好吃美味的，基本上是人人都是可以吃的，不过吃西梅也是有它的好处和坏处的。

吃西梅的好处与坏处

好处：

1、能美容养颜

西梅果肉里面的水分、膳食纤维、果胶等成分，是能够润滑肠道的，能将体内的毒素都排出去。果肉里面的维生素、氨基酸、矿物质等，是非常适合美容养颜的，吃了是可以让皮肤变得白净和细腻的。

2、能够润肠通便

吃了西梅之后，是会增加体内粪便的堆积的，这是会加速食物排出体外的，能缓解便秘。西梅本身有润肠通便的作用，不适合腹泻的人吃，这会加重腹泻的。

坏处：

适量的吃，并没有什么坏处。

西梅的性质是比较平和的，营养也比较丰富，一般人都是可以吃的。而且西梅里面是含有丰富的膳食纤维、果胶等成分，要是吃多了，是会出现腹泻等消化不良的症状。

西梅吃多了会不会上火

是多了可能会上火。

西梅是比较性质比较平的一种水果，里面是含有丰富的维生素、糖类、有机酸、膳食纤维以及钙铁锌等矿物质，适量的吃，是可以增加食欲的，还能够帮助人体消化。如果体内的燥热之气比较重，过量的吃，就会出现上火的症状。