​女性辟谷有什么好处

​辟谷无论是对于女性、男性、年长者、少年而言，都能起到保健、养生的功效，辟谷的最大功效是排毒、驱寒。因此，辟谷是非常适合女性的，那么女性辟谷的好处你知道吗？

女性辟谷有什么好处

1、减肥瘦身

其实最开始流行辟谷就是因为辟谷的减肥效果很好，采用辟谷减肥不会因为体重剧减而导致面部憔悴，也不会患上暴食症，或者患上厌食症。因为辟谷减肥减去的都是体内的毒素，所以不仅对身体没有影响，反而还会让身体变得更健康。

2、美容养颜

多次辟谷可以是全身皮肤白皙嫩滑，脸色红润，消除皱纹和斑痕。除此之外，还能够延长青春期，改善各种皮肤敏感的症状，提升皮肤质量。

3、防治妇科炎症

女性炎症来源于结肠下垂，由于毒素堆积在子宫，所以排除毒素是唯一解决的办法。通过辟谷，可以疏通人体堵塞的经络，强化气血功能的运行，还能够全身调整生理功能。

4、排出宿便

很多女性朋友们平时都会便秘的症状，如果便秘时间长了，体内的宿便就会散发多重毒素，对身体产生很大的影响，而辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则 360ml，多则 1800ml。

5、调整饮食习惯

辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平，很适合现代都市由于工作繁忙而造成的饮食作息紊乱的都市丽人们。

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