亚急性期方可泡脚|脚踝扭伤泡脚好吗

前面我们介绍了脚踝扭伤后应当先冷敷再热敷，那泡脚应该在什么时候进行呢？脚踝扭伤泡脚好吗？

脚踝扭伤泡脚好吗

后期可用温水泡脚。
脚踝扭伤后，一般24-48小时内都属于急性期，此阶段内只可冷敷，不可热敷，更不可用热水泡脚。48小时后，进入到亚急性期，如果感觉肿胀和出血症状停止或不再明显，则可用用热水泡脚或热敷。

脚踝扭伤泡脚的注意事项

热水泡脚热敷后，肿胀症状减轻可以继续泡，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤继续出血，就不能泡，用治疗骨伤软组织损伤的膏药外敷治疗消肿止痛，配合良好的休息和适当的按摩，才能尽快恢复。

脚踝扭伤可用消肿止痛药

在泡脚过后，要先擦干净脚上的水，再配合使用正红花油，适当进行按摩，或者喷点云南白药或医生开的药物，都可用更快得消肿止痛，也能尽快恢复。