新鲜果蔬营养丰富|夏天适合宝宝喝的果汁有哪些

在炎热的夏季，宝宝的食欲也会随之下降，最好的方法就是每次给宝宝喝300毫升的果汁，不仅易吸收，而且营养丰富，下面就为宝宝们分享夏天适合宝宝喝的果汁有哪些！

果汁中营养丰富，很容易被宝宝所接收然后转化为人体所需。特别是妈妈们亲手做的果蔬汁，营养又卫生，在外面买的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂，不利于小儿健康。所以妈妈们为了孩子的健康自己动手吧！

苹果汁

苹果是水果中含维生素成分最多的，多喝苹果汁可以使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汁适合任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒的话，就可以做熟苹果泥给宝宝吃，预防宝宝缺锌，补锌。

奇异果汁

奇异果富含维生素，宝宝多喝可以提高宝宝的机体免疫力，让宝宝少生病，健康成长，多吃奇异果可以预防铅含量过高。

火龙果汁

火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

鲜橙汁

鲜橙含丰富的维生素C和胡萝卜素，在宝宝睡午觉醒来之后，这个时候给宝宝喝上一杯鲜榨橙汁，不仅可以开胃同时又营养解馋。

TIPS：妈妈们要注意的是，给宝宝榨汁的水果不能是冰过的，因为冰水果会刺激宝宝的肠胃，也会影响宝宝的呼吸系统。