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沙式跳绳好还是白胶绳好

来源：淳美吧阅读：3.09W 次

沙式跳绳好还是白胶绳好

沙式跳绳好。沙式跳绳比较省力，只要动作正确，跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻，手柄也比较细，所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳，这样，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。

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#白胶 #跳绳 #沙式

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