心情不好的时候,你可以选择出去旅游购物,还可以选择跟自己的小伙伴聊一聊,吐槽一下,这样心情就会好起来,也可以选择跟你的伴侣或者男朋友聊一聊,这样也是很好的
心情不好,如何自我调节
可以多看看正能量满满的书,也可以出去走走,或者运动运动,还可以抄抄经、听听音乐,尤其是听听温暖和舒缓并且令人心静的歌曲。