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能一口气跑完半马的人多吗

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能一口气跑完半马的人多吗

大多数人都可以!!

半马相比于全马,优势很明显。

首先,在距离上很短,只要是稍加锻炼的人,都是可以完成半马,只是跑得快慢的问题,而且对于大多数人来说半马也不需要补给,一口气就可以跑完。

其次,对于跑者来说,半马的成绩是可控的,即便是跑崩,那么成绩也不会差很多,全马的跑崩那成绩就会差别很大,这对于追求成绩的跑者来说是不可接受的。

最后,半马跑下来恢复很快,基本上身体的感觉不是很明显,不会影响我们的工作和学习,全马就不一样了,身体负担过重,腿疼是最直观的表现。

不多。

半程马拉松对于普通人而言是非常难以完成的一项任务。别说半马了,很多人连5km,10km都坚持不下来。跑步并不是那么容易的一件事情,这需要持之以恒的毅力,而且平时需要经常的。锻炼需要一定的跑量才能完成半马这项运动。身边的人也许只有百分之一的人才能完成半马。

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