甘蔗是天然牙刷吗
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甘蔗是一支“生物牙刷”
在福建、潮汕地区有这样一句谚语:“立冬食蔗不会齿痛”。
因为这立冬之后的甘蔗已经成熟,口感甜脆,吃了不上火。这时候啃甘蔗,不仅能起到滋补的功效,还可以保护牙齿。
甘蔗的纤维含量很高,吃的时候会有一个反复咀嚼的过程,这就类似于用牙刷刷牙,有助于将残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,提高牙齿的自洁和抗龋能力。
但是可别妄想着用吃甘蔗来代替刷牙!(防不住就有这样的懒人……)
甘蔗渣子确实能帮你清洁牙齿,但别忘了甘蔗汁里可有大量的糖分啊!蔗糖是龋病的罪魁祸首,所以吃完可别忘刷牙哈
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