是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势(可以参考篮球教材)这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球。)
2、
当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊
