40公斤臂力器在每天一百个算是。健身的大神级别，也相当于一百个俯卧撑的，做的100个是大神级别和天天健身的人的水平，建议练这个40公斤的时候慢慢练。就弄用臂力器做一百个了，然后就是这样变成了健身的大神级别，几乎普通人眼里算是大神级别
