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一拳米饭大概多少热量

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一拳米饭大概多少热量

一拳头米饭110大卡

一拳头米饭大概100克，每100克米饭含有116大卡左右，因为米饭属于高GI食物，GI就是指血糖升糖指数GI值越高的食物消化吸收越快

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#一拳 #米饭

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