当前位置：淳美吧 > 智慧生活 > 心理 > 跑步控心率最佳方法

跑步控心率最佳方法

来源：淳美吧阅读：3.36W 次

跑步控心率最佳方法

想要跑步时控制心率，可以在刚开始跑步感觉不太累的时候，三步一呼气三步一吸气，跑到后面有点累的时候，可以两步一呼气两步一吸气，这样就可以有效的控制心率，避免心率过快的情况发生

本文链接：https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/41525m.html

#跑步 #心率

相关文章

热门内容

热门图文

大家都在看

最近更新

更多推荐

Copyright © 2024. 淳美吧 All right reserved. 浙ICP备20204785号-2

文字美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。