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中午只吃毛豆可以吗

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中午只吃毛豆可以吗

可以是可以,但偶尔这样做没问题,不可以长期这样做,因为毛豆营养不够全面均衡,长期这样吃会影响健康,而且中午是人饭量最大的时候,光吃毛豆不吃蛋白质丰富的食物,也不吃主食,容易饿,也容易因为营养供应不足造成容易疲倦,注意力不集中,影响工作效率,另外豆类食品吃多了都会胀气,容易排气,造成工作中的尴尬

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