冬天吃甘蔗有什么好处和坏处

冬天吃甘蔗的好处是有丰富的糖可以补充能量，降火气补充水分，有丰富铁元素可预防贫血。

冬天吃甘蔗的坏处是不能吃过量，甘蔗有大量纤维，吃太多影响口腔健康发育，糖分太高，不适合糖尿病病人食用。

甘蔗有很高的糖分，冬天吃甘蔗可以补充能量，让身体保持活力，但是不宜多吃，甘蔗糖分太高，含糖量多，吃太多会导致上火。

能增加人体热能

甘蔗是多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5米。直径2-4厘米，具20-40节，下部节间较短而粗大，被白粉，中脉粗壮，白色，边缘具锯齿状粗糙。