可爱多热量等于多少米饭
来源:淳美吧 阅读:2.39W 次
冰淇淋的热量相当于5碗米饭。多数人吃冰品考虑的首先都是口感,所以选择吃冰淇淋的人很多。其实,冰淇淋是冰品中热量最高的,据营养学家调查,一份冰淇淋的热量相当于5-6碗饭的热量。同时,营养学家建议大家,睡觉前千万不要吃冰淇淋,因为睡着后冰淇淋的热量将被人体完全吸收掉,尽量在上,下午吃,一周也不要超过三次,更不要把冰淇淋当饭吃。
此外,如果冰淇淋吃多了,可以在第二天选择多喝水,或者喝一些蔬菜汁,营养学家建议最好是喝南瓜汁,红薯汁等粗纤维饮品,因为粗纤维可以去除肠胃中的垃圾脂肪。
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