空气炸锅白萝卜减脂餐做法

第一步：选大白萝卜一根，切成条状

第二步：少许盐腌制，腌制时边腌边用手抓一下，抓到萝卜条变软，再腌制两小时左右，出水.

第三步：腌制好的萝卜条放入空气炸锅中，200度五分钟，再转100度8-10分钟即可，喜欢干一点的可酌情延长时间

第四步：烤制完毕放凉后，加入自己喜欢的调料拌匀即可食用。

用料

青萝卜，白萝卜，凤梨萝卜 各一个

香菜 16克

面粉 适量

鸡蛋 一个

五香粉 1茶匙

盐 1/2茶匙

做法步骤

1、萝卜丝

2、焯水

3、切两刀

4、面粉，鸡蛋，葱花，十三香，盐，鸡精，香菜

5、团圆

6、放空气炸锅，涂一点油

7、200度15分钟，翻面十分钟

有空气炸锅都给我去做这个萝卜肉丸，贼好吃

感谢网友，又被我发现一道贼美味的减脂餐，萝卜肉

丸!………….

9、食材:白萝卜、肉末、葱

做法:

先把白萝卜擦成丝，加半勺盐搅拌均匀腌制15分钟，挤出水分，肉剁碎。

2萝卜丝跟肉沫、葱花放碗里+一勺蚝油+一勺生抽+食量胡椒粉+两勺淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟，团成丸子放入空气炸锅，180度15分钟，翻面再烤10分钟。