首先,深呼吸。当我们想要控制我们的面部表情时,我们可以进行一个深呼吸,深呼吸能够使得我们内心平静。
放空自己,达到空灵状态。当我们想控制自己的面部表情时,我们也可以放空自己,让自己想其他的事情,这样也可以达到控制面部表情,达到自然。
抚摸面部。
照镜子。
改变心情。这些行为都可以让自己控制面部表情,而不被人识破。