原料：
红萝卜200克
番茄酱2个
土豆300克
长思水晶蜜枣1-2颗
姜2片
食盐适量
做法：
1
把砍成小块的扇骨放开水里烫下，去掉血水.
2
马铃薯去皮切成块，红萝卜去皮切小块.
3
把姜片，(1) 和 (2) ，蜜枣，一半的蕃茄放进锅里，放清水8-10碗.
4
大火烧开15分钟后，转小火煮1小时，放进余下的蕃茄，烧开后，转小火再煮30-40分钟，放盐即可
