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哑铃卧推和杠铃卧推重量换算
来源:淳美吧
阅读:
1.89W 次
换算关系为:哑铃卧推1公斤=杠铃卧推1.5公斤。
我腿是锻炼
身体
的有效途径之一,其中哑铃卧推的难度比杠铃卧推更大。因为哑铃卧推不仅需要使用腰部力量,同时需要配合全身的协调。
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/d401el.html
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重量
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哑铃
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杠铃
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换算
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