黑苦荞可以代替主食吗
来源:淳美吧 阅读:3.38W 次
当然是可以的.超市里面卖的苦荞粉很贵的.因为经过了加工去除了大多数的苦味.没有经过处理的苦荞没法吃,太苦了!毕竟都是碳水化合物,不过可以的话尽量还是选择粗粮吧,荞麦面是细粮,从主食角度来看没有粗粮好。
可以代替主食的,因为黑苦荞是粗粮,现在食用的苦荞都是经过加工以后得,所以不是很苦,粗粮有一定的营养价值,许多人体缺少的微量元素都在粗粮中,苦荞做的有荞麦面,比主食的营养价值高,所以多吃既有营养又健康。所以黑苦荞可以代替主食!
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