广式烧腊热量高吗

广式腊肉热量：530大卡/100g。

100g所含热量需要爬楼梯67.8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物4.10克脂肪52.75克蛋白质8.48克。 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。总体来说，腊肉对人体有益的营养成分非常少。