这种情况也是跟蔬菜的种类有一点的关系，蔬菜中含有的营养物质，主要是维生素和矿物质膳食纤维，一般情况下在饭后喝 ，吸收会更好，富含膳食纤维的蔬菜汁，可以在早上起来空腹喝一杯，可以促进肠胃的蠕动排出宿便，饭后适当的喝一杯蔬菜汁，可以促进胃液的分泌帮助消化，比如说芹菜汁可以选择在晚上睡觉前喝一杯，可以维持血压血糖，预防晚间的心血管意外
