自我支配意思
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所谓“自我支配”,自然就是指个人能够在自己的人生中掌握主动权和控制权。 不屈服于权威,不因为“大多数人如此”而随波逐流,不盲信任何人或集体……这些都是自我支配的一部分。
自我支配是需要在遭遇情绪问题的时候反复练习的内容。用各种方式转移注意力(比如我会扣手,咬嘴之类的)完全不是在解决问题,理清自己真的是一个复杂而漫长的过程
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