室内湿度多少合适

室内湿度：夏天家居室内需要使用空调，湿度应控制在40%——80合适，如果家人集聚时，还可以提高一点点，这个应人而宜冬天，家庭如果使用地暖或者空调，也同上面的比率相同。冬季，北方相对干燥寒冷，湿度控制尤为重要。空气当中的湿度，关系到人们日常的生活质量和身体健康，重视室内湿度，你的日常生活，才是最实际的保障！

室内正常湿度夏天在30%-60%合适，冬天则在30%-80%合适，主要是冬天更为干燥，因为天气和暖气的影响，湿度要更高一些，在这些湿度范围内多数人都会感到舒适，湿度可以通过安装湿度计来检测，通过湿度计来调节室内湿度对人体非常好，夏天的湿度太大，就会感到心里烦躁不安，冬天湿度过大就有可能会抑郁。根据实际情况来调节湿度方法如下：

1、经常给室内通风：

冬季因为有采暖期室内温度过高，对自身体温度调节很不利，建议经常开窗通风。如果温度过低，人体的新陈代谢会下降，保持适当的湿度，对家中的老人和孩子会更好。

2、放置释放水分的物品：

在供暖期的时候，长时间在暖气房间里，室内温度高、湿度低就会导致人体不舒服，容易造成口干、嗓子疼等，建议在暖气片上面搭一条湿毛巾，在房间角落放置几盆水或者养殖绿萝和吊篮。有条件购买加湿器是非常不错的选择。