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踢毽子是全身运动还是半身运动

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踢毽子是全身运动还是半身运动

全身运动，首先踢毽子对腰部和腿部他锻炼是非常明显的，可以让这两个部位更加灵活，第二可以锻炼大脑，让大脑更灵活，第三，可以提高全身的新陈代谢，有排毒和减肥的效果

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#踢毽子 #运动
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