蓝光好还是暖光

暖光好

白光和暖光的使用环境不一样，若两种灯光使用环境适宜，照度满足生活，这两种灯光都是对眼睛比较好的。

暖光即黄色光。这种光线对眼睛的刺激相对比较小，适用于一般活动，比如穿衣、吃饭、整理物品等。

但若精细活动时需要较强的光照，此时需要使用白光，比如看书写字时，应当选择照度合适的白光照明。

要保护眼睛，充足的光照是一方面，良好的作息习惯、饮食习惯、对眼睛视力发育也有很大的影响，如长时间过度用眼、食用过多甜食等，都可能导致屈光不正的发生。

如果是卧室就装暖光的比较好，因为暖光有助于睡眠，至于客厅适合安装什么灯，其实最主要还是看你喜欢什么风格的，然后根据客厅的空间大小适当选择就可以了。