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腰果一天最多吃几粒

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腰果一天最多吃几粒

一天最多吃20粒左右。腰果中含有大量脂肪和碳水化合物，吃起来甘甜，但是腰果的热量也是较高的，不建议一次吃太多腰果，一般一天吃10-20粒就够了。

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#几粒 #腰果

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