加拿大野米泡多久

4-8小时

加拿大野米，可不是一般的米！ 野米能提供能量带来饱腹感，一碗野米撑一天 叶酸是大米5倍，为孕妇妈妈提供营养所需 低升糖指数，糖尿病患者终于可以吃上健康米了 还有含锌量杠杆滴，让你身体生活如虎…

主料♌150克加拿大野米

辅料♏500毫升水

调料♋20克盐

做法♓1.清水浸泡野米4-8小时

2、小锅内烧开水

3、放入已浸泡的加拿大野米

4、放入少许盐

5、烹煮30-40分钟

6、直至野米像爆米花一样打开即可食用