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教你一招克服紧张心态
来源:淳美吧
阅读:
3.35W 次
1跳绳
运动
一会,或者喝点水,2吃个糖,3玩手机,4分散
注意力
,看会电视,,缓慢的呼吸,5睡一会觉6微笑7让自己的内心平静下来8听会音乐欢快的轻快的
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/qnq1z5.html
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紧张
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克服
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